吃多了不消化？快找无糖炒红果帮忙！

作者： 硬派健身

转眼就到了年底，估计大部分童鞋都要开启“吃吃吃”的节奏了。各种趴体聚会，无数美食等着你…… 当你吃得不亦乐乎时候……一不小心，肠胃闹脾气，罢工了，消化不良了~ “斌大，救我！” 哎……虽说年底聚餐多，童鞋们也要稍微克制一下嘛~不要暴饮暴食！！！至于对付消化不良的方法……我当然有啦~（不会见死不救哒！） 送你一碗无糖版老北京炒红果，酸甜可口，帮你消食儿解油腻！ 炒红果是地道的老北京甜品，用山楂和冰糖熬煮出来的…… “啊……斌大……冰糖啊，那不是精制添加糖嘛，你不是说不要多吃添加糖嘛！ 童鞋们不要紧张，地道的老北京炒红果，我自己现在也不吃，自然也不建议大家吃。 今天，咱们硬派食堂要介绍的是改良的老北京炒红果，一样的酸甜可口，一样能帮你消食儿，不一样的是超低热量，不含糖哦~

用料

• 山楂 15个
• 水 200毫升
• 代糖 适量

吃多了不消化？快找无糖炒红果帮忙！的做法步骤

步骤 1

将山楂洗净，用工具将山楂核取出；

步骤 2

把山楂放进锅中，倒入水，放入代糖搅匀；

步骤 3

大火煮开后小火炖煮5分钟，煮到山楂果肉半透明，酸甜可口的炒红果就做好啦！

吃多了不消化？快找无糖炒红果帮忙！的小贴士

做法太简单，没啥交代的，吃完记得漱一下口，保护牙齿。

菜谱创建时间：2016-12-12 11:06:10