新鲜玉米粥

作者： 明如镜月如钩

用料

• 甜玉米 3个
• 有机莲子 一小把
• 鹰嘴豆 一小把
• 熟南瓜丁 少许

新鲜玉米粥的做法步骤

步骤 1

泡发以后的莲子 这个三人份的量

步骤 2

鹰嘴豆可以抓一把泡发以后 等发芽后吃营养会更好。 可以一次性做多点，发芽以后煮一下然后放速冻，每次要吃的时候抓一些。

步骤 3

这个是我买的甜玉米，三根。 把上面粒粒头切下来。因为刚刚开始没想到要拍照，所以已经来不及把切好的拍一下啦。

步骤 4

把所有的东西放进去，三人份的水我加到了第二条线。然后启动。

步骤 5

半小时以后，热腾腾香喷喷的玉米粥就好啦～ 很香甜。 再撒点水果之类的。一上午的营养足够。 前面忘记放枸杞了，所以快好的时候停一停，中途加了一把重新打，貌似打二次会细腻点，大家慢慢尝试不同品种的。只要你想得到～

菜谱创建时间：2016-12-09 06:56:52