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番茄鲫鱼豆腐汤的做法

番茄鲫鱼豆腐汤

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作者: 球球_立
球球_立
减脂期,好久没喝汤了。晚餐决定来份番茄鲫鱼汤,就是为了那口汤啊啊啊啊啊!

用料

番茄鲫鱼豆腐汤的做法步骤

步骤 1

鱼杀好后,在表面和肚子里抹上一层薄薄的盐,放置20分钟。

步骤 2

热锅,倒入少许茶籽油,将鱼下锅煎。不需要煎熟。

步骤 3

鱼起锅后,用剩余的油煸炒番茄,期间分多次少量加水,炒至番茄出沙后,就可根据所要喝的汤量加入适量水。

步骤 4

水开后加入鱼、豆腐,少许的盐,熬煮。

步骤 5
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熬至汤色变白就可起锅。最后撒上香菜末。 一份营养减脂的番茄鲫鱼豆腐汤就好了,汤真是超级鲜美,豆腐也入味了。

菜谱创建时间:2016-12-08 22:59:55
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