宝宝辅食（6月龄） 西兰花泥

作者： bear.xiaoli

汉堡包6个月了，是时候添加米糊以外的辅食，没经验，别的宝妈意见也不一，为此我非常苦恼。经过不断的对比，决定汉堡包第一口蔬菜就吃西兰花了。 建议先蒸熟蔬菜再切小块，保留更多维生素。这里为了方便处理西兰花，先切再煮。 西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。

用料

• （无公害）西兰花 1小颗

宝宝辅食（6月龄） 西兰花泥的做法步骤

步骤 1

准备好工具和西兰花。

步骤 2

西兰花切小块，浸泡淡盐水几分钟，倒去盐水，冲洗干净。

步骤 3

进一步处理，切去硬的地方。可以再洗洗，确保农药冲洗干净。

步骤 4

煮熟，煮菜水不倒。

步骤 5

放入料理杯，倒入煮菜水，然后用料理棒尽情的研磨吧。

步骤 6

成品，可以与米糊搅拌，让宝宝尝鲜。多出来的存放到急冻层。

宝宝辅食（6月龄） 西兰花泥的小贴士

罐头婴儿食物缺点是不够新鲜，但自己动手做辅食容易残留微生物，所以宝宝辅食要有独立的工具，注意清洁消毒。

菜谱创建时间：2016-11-30 17:18:24