补气血养颜茶

作者： 曼迪琴

气血不足，出生于中医世家的强哥帮我配了这道茶汤。一般早上吃，可以放鸡蛋一起煮。 【桂圆肉】 性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用。 【红枣】性温味甘，归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。 【熟地】性甘，微温。归肝、肾经。补血养阴，填精益髓。 【当归】性甘、辛、温，归肝、心、脾经。补血，活血，调经止痛，润燥滑肠。 【黄芪】性甘，微温。归肺、脾、肝、肾经。有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。

用料

• 当归 适量
• 黄芪 适量
• 熟地 适量
• 桂圆干 适量
• 红枣 适量
• 鸡蛋 1个
• 水 适量

补气血养颜茶的做法步骤

步骤 1

所有材料放到养生壶里，用“滋补茶档”煲；（也可以用瓦锅煲）

步骤 2

待鸡蛋熟后（十分钟左右）捞出剥皮，再放进养生壶煲10分钟。

步骤 3

一般早上喝，连同鸡蛋一起吃。

补气血养颜茶的小贴士

1、红枣在煲的时候最好开边，容易出味； 2、量不好拿捏时就每样先来10g，喝过后根据自己实际情况调整； 3、胃滞时少放熟地，热气时（上火）少放黄芪当归，我上次因为上火，还加了一点点生地凉血。熟悉各种药性就能根据自身情况调整配方。

菜谱创建时间：2016-11-28 00:18:59