花吃妹子教你做什锦小福袋

作者： 花吃妹子

各种你想吃的菜都可以包进福袋， 切小粒，荤素无忌。 用这招对付挑食的小盆友， 兴许管用哦。

用料

• 鸡脯肉 一块
• 玉米粒 适量
• 冬笋 半个
• 干香菇 五朵
• 胡萝卜 半根
• 藕 0.5个
• 包菜 一个
• 韭菜 10根
• 鸡蛋 一个
• 番茄 两个
• 盐 适量
• 白糖 适量
• 番茄酱 适量
• 色拉油 适量
• 苹果醋 适量
• 胡椒粉 适量
• 蛋清 一个

花吃妹子教你做什锦小福袋的做法步骤

步骤 1

所有馅料都切成丁，鸡脯肉丁，用腌料腌制10分钟。

步骤 2

锅里加盐和适量水烧开，放入蔬菜粒焯三分钟。

步骤 3

捞出沥干水备用

步骤 4

锅里加2汤匙油，油温七成热时，加入鸡肉翻炒至变色，倒入焯过水的蔬菜粒翻炒均匀，放少许盐调味，起锅盛盘备用。

步骤 5

另起一锅，加水烧开后加少许盐。将剥下来的包菜叶和韭菜，放热水里稍烫片刻，捞出沥干。

步骤 6

用剪刀剪去包菜硬梗

步骤 7

舀适量馅料放入菜叶中心

步骤 8

像包烧麦那样将馅料包起来。

步骤 9

用韭菜扎好。

步骤 10

剪去多余韭菜，再一下修剪菜叶，一个小福袋就完工啦

步骤 11

包完所有小福袋，接着熬番茄酱，番茄划十水字烫去皮、切块。

步骤 12

用料理机炸出番茄汁。

步骤 13

锅里热油，将番茄汁放入锅里小火加热，加入半汤匙盐，一汤匙糖，半汤匙苹果醋以及适量番茄酱调味。煮至浓稠后装盘，再码入包好的小福袋们。

步骤 14

怎么样，这道高颜值的诚意菜，有没有打动你的吃心？嗯，还是老套路，各种你想吃的菜都可以包进福袋，切小粒，荤素无忌。用这招对付挑食的小盆友，兴许管用哦。

菜谱创建时间：2016-11-23 09:43:29