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减脂低卡意面沙拉的做法
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减脂低卡意面沙拉

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教我减到90斤
每天在外面吃好油腻哦 所以现在基本上都自己带饭 最近做这个发现好方便 做好放在冰箱 吃多少就拿多少出来 吃的时候再拌上酱 配上低卡的油醋汁 酸酸的 很清新 既好吃又健康还能减肥

用料

减脂低卡意面沙拉的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开了之后放一勺盐 放入意面(图一的是山姆意面,颜色比较好看) 玉米取粒煮熟 青瓜 圣女果切粒 洋葱切条 松子炒香

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将所有材料混合在一起就好了 我都是家里有什么就放什么

步骤 3

#油醋汁# 我是放了 法国芥末、洋葱、橄榄油、醋(最好是果醋,没那么酸)、蜂蜜、盐、黑胡椒 放进搅拌机打 打好后放进玻璃瓶里 吃的时候再勺一点伴着吃

菜谱创建时间:2016-11-08 18:02:26
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