上班族也要好好喝汤の螺头无花果南北杏猪骨汤

作者： 鼠标老师

谁说上班族没空煲汤？几个步骤妈妈再也不用担心你没营养啦！

用料

• 螺头 1只
• 猪骨 适量
• 南北杏 抓一小把
• 无花果 抓一把
• 瑶柱 三四颗
• 枸杞 抓一小把
• 姜片 三四片

上班族也要好好喝汤の螺头无花果南北杏猪骨汤的做法步骤

步骤 1

如果是周末在家有时间，可以先把汤料泡一下，但是上班族如果没时间，就可以只是洗干净，但是螺头还是得先拿出来解冻，然后烧一壶热水。猪骨冷水入锅中高火煮掉血水。

步骤 2

当水烧好后，将步骤一的材料加入自己的电炖锅，再加热水。然后泡一下枸杞，因为枸杞会有点颜色。洗多几遍枸杞，没红色的水之后加入汤中。

步骤 3

电炖锅定时3小时。因为是热水入锅，所以会烧得快些。平常可以晚上睡觉前煲，第二天起床加盐，带去单位吃。也可以早上出门前煲汤，晚上回来吃，视乎你的电炖锅的功能。

上班族也要好好喝汤の螺头无花果南北杏猪骨汤的小贴士

螺头煲无花果南北杏是润肺润喉止咳的。很适合秋天干燥食用。

菜谱创建时间：2016-11-07 22:38:33