胡萝卜坚果薄饼丨健康·零食<好好吃饭1>的全部作品
吸取上次经验教训在胡萝卜末里放了盐，抓出了很多水
用的AP gluten free flour，看着一小袋儿就一股脑全倒了，结果重量是方子的两倍😂
可能因为这个原因+倒了胡萝卜水，成品比较干。是软的，但是吞了之后不喝水不舒服
味道一般般吧，不会闲着没事儿做
AriesXin
不知道是胡萝卜水份太多还是鸡蛋放多了原因第一盘出来外面快焦了，里面还是软的。（因为是小鸡蛋就放了5个）第二盘就加了南瓜籽，椰蓉，白芝麻与燕麦片。最后165度烤一小时才偏硬一些。老爸说好吃😂
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#早餐•2021年7月17日#昨天烤了这个胡萝卜坚果薄饼，不知为啥没能成型，可能是没有压得足够坚实吧。味道还是不错，每一口都有果仁的嚼劲和特别口感。
今天早上，用whole grain面包热压一个三明治，吃着好香，配上杏仁奶，健康又美味，够爱自己了吧😁
何莫由斯道也
#早餐•2021年4月13日#
365g carrot (140)
6g oil (50)
20g each: walnuts (134), pecans (138), almonds (116)
3 eggs 78*3
35g coconut flour (150)
5g pea protein (37)
~2g pysllium husk (10)
8g coconut sugar (30)
1/2 tsp baking soda
~ 1tbsp cinnamon, ~ 3g salt
350F 20min
Shiyun烤大包
