奇异果三明治

作者： blabla菌

从上至下分别是： 吐司 奇异果 煎蛋 芝士 吐司 午餐肉 芝士 吐司 够营养，够均衡～

用料

• 奇异果 1个
• 鸡蛋 1个
• 芝士 2片
• 午餐肉 2片
• 切片土司 3片

奇异果三明治的做法步骤

步骤 1

把3块吐司去边，厚切2块午餐肉，备用

步骤 2

热煎锅，调小火，不用下油，把3块吐司放入，待双面微黄即可

步骤 3

趁着吐司还有余温，在其中2块吐司上，各放1片芝士

步骤 4

接下来，热煎锅，调小火，下一小块黄油，先煎2块午餐肉，放在其中一块有芝士的吐司上；然后再煎鸡蛋，放在另一块有芝士的吐司上

步骤 5

奇异果去皮厚切，大概是2块午餐肉叠在一起的厚度，对角直线在煎蛋上，放大概三片，其余地方用剩下的奇异果填满

步骤 6

最后，午餐肉在下，煎蛋奇异果在上，再盖上一块吐司就OK了!

奇异果三明治的小贴士

P.S.奇异果可以换成你喜欢的水果，像草莓香蕉，午餐肉可以换成培根，芝士更不用说低脂高钙车打都可以，切片吐司可以是咸的全麦的，不建议用甜的和提子的!

菜谱创建时间：2016-10-16 13:38:49