自家炒五香肉松健康无添加#肉肉厨

作者： 肉肉厨

大家好~我是肉肉厨！！肉松我平常都很喜欢吃！！但外面的肉松良莠不齐，有些甚至都不是肉！所以平常也不敢吃多，今天肉肉厨教大家在家里也可以自制肉松了，安全，健康，无添加。适合老人 小孩吃。希望大家喜欢！！！

用料

• 瘦肉 500克
• 肉桂 25克
• 草果 2个
• 八角 2个
• 花椒 30颗
• 老抽 5克
• 生抽 10克
• 橄榄油 10克
• 盐 5克
• 糖 5克

自家炒五香肉松健康无添加#肉肉厨的做法步骤

步骤 1

食材展示：瘦肉500克 肉桂25克 草果2个 八角2个 花椒30颗 老抽5克 生抽10克 橄榄油10克 盐5克 糖5克。

步骤 2

首先将瘦肉切块备用。

步骤 3

起干净锅加入冷水，放入瘦肉，草果，10粒花椒，桂皮大火煮开后小火煮烂，将肉煮至手一捏就碎的状态，慢慢煮~~~~我都煮了都快2个小时了，这样才能让肉吸收到各种香料的味道~~好吃啊！！！

步骤 4

煮烂煮碎后，把瘦肉捞出沥干水后装进保鲜袋中，用擀面杖擀扁瘦肉。

步骤 5

擀好的肉用手撕碎后（尽量撕的够碎，最好成丝状），起干净锅。放入肉丝，生抽，老抽，糖，盐，橄榄油，搅拌均匀。

步骤 6

搅拌均匀后用小火炒干。一定要慢慢炒，不要沾锅啊！炒的越干越好！要有耐心~~

步骤 7

炒了半个小时后~~肉香满屋啊~嘻嘻！！继续努力~~

步骤 8

一个多小时后~~出品出锅！！是不是很干？都松起了！！自制五香肉松成功啦~~~假如炒的够干，干燥环境里是可以保存起码15天的~~可以慢慢吃啦！！嘻嘻~~~希望大家喜欢！！

自家炒五香肉松健康无添加#肉肉厨的小贴士

肉要撕的够碎，要尽量炒干！

菜谱创建时间：2016-10-15 10:27:24