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杏仁大枣粥的做法
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杏仁大枣粥

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作者: 我的名字叫_
我的名字叫_
这款是阳虚体质的滋补粥 阳虚体质的人表现为: 1.形体白胖或面色淡白无华 2.平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清长 3.脉沉乏力,舌淡胖 阳虚体质者要适当进食一些温补的食物,如干姜、板栗、腰果、松子、牛肉、羊肉、核桃仁、花生、胡椒、花椒、虾米、豆蔻、南瓜、胡萝卜、山药、黄豆芽等。

用料

杏仁大枣粥的做法步骤

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步骤 1

大枣洗净,去核,备用。

步骤 2

粳米淘洗干净,加入适量水入锅。放入大枣、杏仁,烧沸。

步骤 3

小火熬煮至黏稠即可。

杏仁大枣粥的小贴士

功效:补中益气,健脾养胃,润肠,止咳,补气。 杏仁润肺,止咳有显著的美容功效;红枣益气养血,健脾益胃,补血安神。所以这款粥不仅是滋补的养生粥,还是美容养颜的美白粥,女性朋友可以经常食用。 杏仁具有润肺生津、健脾开胃、止咳平喘等功效,适宜于气管炎、伤风咳嗽、便秘、粉刺、外阴瘙痒、炎症、癌症等疾病的辅助治疗。 杏仁有甜杏仁和苦杏仁之分。甜杏仁一般可作为休闲小吃。苦杏仁含有毒性成分,吃时需用开水浸泡后再煮熟才能食用,而且不能多吃。

菜谱创建时间:2016-10-08 14:10:48
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