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五谷米糊的做法

五谷米糊

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作者: 九色鹿
九色鹿
天气渐冷,一碗米糊,滋养脾胃,早晨暖暖的。米糊特别容易为人体所吸收,增进食欲和保健作用。谷物香气释放充分米糊原料可以是粳米、黑米、大米、小米、红豆、红枣等,混合各种谷类的米糊含有更丰富的营养,可以依自己的喜好添加。 这道红五谷米糊,用了超市里配好的五谷米,内含粳米、黑米、绿豆、小米、红豆、花生,做法简单营养丰富,一日最少两餐都有它,非常养胃又美味。

用料

五谷米糊的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好五谷米淘洗干净备用,浸泡半天。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

全部放入美的破壁机,加纯净水至警戒线以下位置。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

启动米糊功能。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

机器自动完成煮熟悉搅打全过程。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完成后即可食用。

五谷米糊的小贴士

豆类至少浸泡半天后搅打,米糊当早餐,可提前一晚浸泡好。 第二天放入美的加热破壁机即可完成全部过程。

菜谱创建时间:2016-09-30 18:34:56
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