木糖醇全麦消化饼

作者： BY麻麻

作为一名减肥的吃货，鼓捣出美食就很嗨森，要减肥的又怕胖滴JM可以试下，自己觉得还行，比较喜欢这种粗糙的口感，至于怎么吃都不胖的美女请自动飘过（翻一个羡慕嫉妒的白眼👀）

用料

• 全麦粉 45g
• 低筋粉 45g
• 黑米粉 15g
• 燕麦片 15g
• 黑芝麻，椰蓉 各5g
• 葡萄干 15g
• 植物油 30g
• 脱脂牛奶 20-30g
• 木糖醇 20克（已经最少量了）
• 小苏打，泡打粉 各0.3g
• 精盐 0.5g

木糖醇全麦消化饼的做法步骤

步骤 1

所有干性材料混合均匀，放入油和一半牛奶揉匀

步骤 2

如果太干另一半牛奶慢慢加入，成团就行，不要太湿

步骤 3

揉成团醒15分钟

步骤 4

烤盘铺油纸（不沾烤盘可免），把面团擀成0.3厘米厚，压出自己喜欢的形状，移入烤盘

步骤 5

烤箱预热，170°烤20分钟，边上有点焦黄就好了，当然喜欢烤老点就自己加时间，不过你要守在烤箱边哦，以免烤糊，不要说我没提醒(⊙o⊙)哦

木糖醇全麦消化饼的小贴士

各家烤箱不同，时间自己掌握 饼干口感比较粗糙，不适应的思量后再付诸行动 糖已经最少量了，做出来的成品不甜哦^O^喜欢口感甜的可自行增加

菜谱创建时间：2016-09-25 17:18:46