#午餐•2021年2月23日#
广州市区只买到冰鲜黄脚立，果然肉质有D梅，真系只能用新鲜鱼，下次用鲈鱼试试！
在这个菜谱的基础上，我还是忍不住加了点普宁豆瓣酱，加了蒜，加了一丢丢水，做出来的味道也很不错
#晚餐•2020年2月6日# 高蛋白饮食，不油腻，容易吃，做法简单，完美！ #瘦身#
#午餐•2018年10月9日# 砂锅盐焗黄脚立
#午餐•2018年4月5日#百吃不厌✌
鱼少，只焖了八分钟就好了。很香很鲜很美味👍
以前只是过中等大小的鱼，这次是条超级大的，切成两段，超级好吃
拿的不是砂锅，第一次做味道还是不错的
#晚餐•2017年7月16日##海鲜河鲜样样鲜#尝试黄脚立鱼新做法，做法简单，但很香！😄
太阳鱼3条。严格按菜谱时间，8分钟足以。还是放了酱油，我是有多爱酱油啊😊
小试一下，底料加入白贝及漕虾调味，没有用酒，姜切丝后榨汁滴入辟腥。最后上台撒少许香菜。好像时间长了点，下次少90秒。
此次用的是桂花鱼，加了酱油更加鲜美
又做了一次
喂鸡菜
