苹果海底椰清润汤

作者： 惠妈妈hui

秋冬适合的汤水，海底椰润肺止咳，清心安神。苹果止渴生津，健脾止泻。加入无花果和蜜枣会令汤更加清甜滋润，秋冬喝一碗~舒服。 小米的这款电饭锅，3.0L的灰铸铁材质铁釜内胆，容量适合三口之家，煮汤刚好到水位线顶部最适合，煮的时候不会溢锅，简洁的菜单功能，操作十分明了。

用料

• 瘦肉 300克
• 苹果 2个
• 海底椰（干） 15克
• 南、北杏 15克
• 无花果 3颗
• 蜜枣 1颗
• 水 足量
• 盐 适量

苹果海底椰清润汤的做法步骤

步骤 1

材料准备好

步骤 2

所需要的汤料：海底椰、无花果、蜜枣，南、北杏，洗干净备用

步骤 3

瘦肉洗干净，切成大粒

步骤 4

下入沸水中煮一下，捞出用凉水冲洗干净备用

步骤 5

苹果用盐彻底搓干净表皮，一个苹果切成6块，去除果核

步骤 6

材料加入锅内

步骤 7

下去足量清水至水位线顶部

步骤 8

将锅放入锅身

步骤 9

选择煮粥模式，开始工作

步骤 10

煮好后加入适量盐调味

苹果海底椰清润汤的小贴士

1.肉类飞水有利于去处肉腥味，汤更清澈 2.苹果也可以去皮使用

菜谱创建时间：2016-09-21 22:58:24