薏米莲子绿豆粥的做法

薏米莲子绿豆粥

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薏米莲子绿豆粥,缓解周末造成的身心疲惫,把身体养的棒棒滴,精神好好滴,开始一周的美好生活。盛夏的养生原则应该是补气养阴,清热祛湿。

作者: 红姨食坊
红姨食坊
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用料  

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  • 准备原料,薏米、莲子、绿豆、大米

  • 将所有原料冲洗干净,用水浸泡半小时

  • 锅中加适量水烧开

  • 加入所有原料,并用勺子搅拌一下,防止粘锅

  • 大火煮开,用勺子去掉浮沫

  • 改小火。再煮25分钟即可

菜谱创建时间:2011-10-17 17:30:10
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