柠檬菊花荷叶茶

作者： 红姨食坊

排毒、减肥、降火茶——柠檬菊花荷叶茶。

用料

• 荷叶 半张
• 柠檬干（或鲜柠檬） 3片（或半个切片）
• 菊花 5颗
• 水 600ml

柠檬菊花荷叶茶的做法步骤

步骤 1

准备原料：荷叶，柠檬干，菊花

步骤 2

壶里面放入600ml水，烧开

步骤 3

荷叶撕成小块块，洗净，放进水里

步骤 4

菊花洗净放进水里，盖上盖子，静置5~6分钟即可（闷出莲叶和菊花的清香味儿）

步骤 5

柠檬片洗净放入杯子

步骤 6

水冲入杯子，浸泡2分钟即可饮用（还可以把柠檬片搅拌碎了再喝，口感更佳）

柠檬菊花荷叶茶的小贴士

1、此茶还可以把所有原料直接放进杯子，用开水冲泡静置5分钟就可以。 2、喝此茶减肥不会产生副作用，但荷叶性凉，身体虚弱、气虚弱者需酌情饮用，孕妇及经期妇女不宜饮用。 3、菊花性凉，体虚、脾寒、胃寒且容易腹泻者不宜饮用。在泡茶时，最好选用贡菊和杭白菊，而味儿苦的野菊花最好不要选，影响口感，效果也没那么好。 4、柠檬茶中含有较多的酸性物质，胃溃疡、糖尿病者不宜饮用。

菜谱创建时间：2011-10-17 17:29:00