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紫灵芝水的做法
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紫灵芝水

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作者: 红姨食坊
红姨食坊

紫灵芝水的用料

紫灵芝水的做法步骤

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步骤 1

备好原料,国琼紫灵芝片30克

步骤 2

将国琼紫灵芝片用水冲洗一下,掰成小块(不要用手揉,用水轻轻冲洗去掉灰尘就可以,使劲揉会把紫灵芝片表面的孢子粉洗掉)

步骤 3

锅中加入1500ml水,放入洗干净的紫灵芝片,开始煮(用砂锅或者不锈钢锅)

步骤 4

大火煮开,改为小火煮15分钟

步骤 5

煮完看着颜色很浓,这是因为把紫灵芝里面的营养成分灵芝多肽煮出来了(可以一次性煎煮2~3次混在一起喝,也可以喝完一次,再煎煮第二遍第三遍)

步骤 6

把汁液过滤到碗内,即可饮用

紫灵芝水的小贴士

1.紫灵芝水特别适合中老年人的长期养生保健(特别是患有糖尿病和高血压的人群)。 2.煮紫灵芝不能用铜、铝、铁锅(化学性质不稳定,容易发生反应产生有毒物质)。 3.水是煎紫灵芝最重要的因素之一。通常只要是干净的水就行,井水、自来水都可以。 4.紫灵芝片一般可煎煮2~3次,煮到最后颜色变浅了,紫灵芝中的营养成分差不多都被煮出来了。 5.紫灵芝味道不苦,特别苦的那种是赤芝。

菜谱创建时间:2011-10-17 17:16:21
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