芝麻枸杞苹果雪梨鸡蛋smoothie配红薯胡萝卜丁（热smoothie 系列）

作者： 尼尼nienie

既可乌发又防脱发。具有补肝肾，益气血之效。

用料

• smoothie 241 kcal
• 芝麻 1勺 10g 56kcal
• 枸杞 10颗 15kcal
• 雪梨 半个 51kcal
• 苹果 半个 43kcal
• 鸡蛋 一个 76kcal
• 紫薯红萝卜丁 92 kcal
• 紫薯 100g 70kcal
• 红萝卜 100g 22kcal

芝麻枸杞苹果雪梨鸡蛋smoothie配红薯胡萝卜丁（热smoothie 系列）的做法步骤

步骤 1

榨汁

芝麻枸杞苹果雪梨鸡蛋smoothie配红薯胡萝卜丁（热smoothie 系列）的小贴士

smoothie 241kcal 主食 92 kcal 合共 333 kcal 碳水 56% 脂肪 28% 蛋白质 16%

菜谱创建时间：2016-09-17 22:10:28