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凉拌苦爪木耳的做法
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凉拌苦爪木耳

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作者: 灵灵_sl
灵灵_sl
苦瓜拌木耳是很美的一道菜,加点蚝油美容又健康,即清火解毒、又降三高😊

用料

凉拌苦爪木耳的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

苦瓜挖出芯后切片,锅中烧开水后放入1分钟捞出

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

木耳泡发后开水中煮2分钟捞起

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将苦瓜木耳混合拌匀

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

根据自己的口味需求做调味汁:葱末、蒜末、盐、糖、耗油、生抽、醋、橄榄油、辣椒酱拌匀

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将调味汁倒入苦瓜耳中即可。

凉拌苦爪木耳的小贴士

苦瓜芯一定要去除干净,否则会发苦。

菜谱创建时间:2016-08-30 15:01:55
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