用APP打开
低脂三明治(减肥餐)的做法
打开下厨房,相关视频马上看 >>

低脂三明治(减肥餐)

2272人浏览 50人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
作者: Ruby酱_
Ruby酱_
好吃,低脂,早餐必备

用料

低脂三明治(减肥餐)的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1

太阳蛋 超市买了爱心煎蛋模具 锅中一点点油 烧开 放入模具 打入鸡蛋 转小火 盖锅盖

步骤 2

一定要小火,两分钟以后,用手撩一点水在鸡蛋边缘 盖锅盖 两分钟后打开锅盖 用铲子轻轻动一下鸡蛋,确保不要黏在锅上 水蒸发的差不多,但鸡蛋还未凝固,可再次撩一点点水 盖锅盖

步骤 3

差不多,可以先把模具拿出来 鸡蛋凝固的差不多,但蛋黄可能还没熟 快速用铲子翻面,10秒钟左右,再次反过来, 太阳蛋就好了

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

生菜、香肠切片、西红柿切片摆在吐司上,最后放上鸡蛋,可用刀对角切开,美味吐司就做好啦

菜谱创建时间:2016-08-28 16:28:41
换个做法
还有288种做法,这就去看 >>