香烤带鱼 无油 （空气炸锅版）

作者： 可欣妈-Nina

空气炸锅中毒中！带鱼不用油煎，8分钟搞定！

用料

• 带鱼 若干
• 葱姜 少许
• 生抽和老抽 少许
• 糖 少许

香烤带鱼 无油 （空气炸锅版）的做法步骤

步骤 1

带鱼洗净，切段。 生抽，老抽，糖一勺，葱姜少许，腌制30分钟。

步骤 2

空气炸锅预热5分钟 把腌制好的带鱼，放入炸锅，180度，8分钟. 搞定！ 空气炸锅牌子：韩本

步骤 3

完美装盘

香烤带鱼 无油 （空气炸锅版）的小贴士

不需要油，更加健康，中途可以翻面一次。 厨房也没有油烟简直棒棒的！也不要担心用油锅炸时会粘底，皮又炸不好看咯。关键很是省时省力！味道不错

菜谱创建时间：2016-08-26 00:00:23