4W+5 备孕神器～鲍鱼海参干虾牡蛎粥

作者： 万万没想到回首遇见他

第一个作品上传，备孕时期除了没完没了的黑豆浆，这个自创的大补海鲜粥贡献了汗马功劳，必须MARK下

用料

• 湛江牡蛎干 10只
• 湛江软壳虾 6只
• 长岛小海参 2只
• 长岛小鲍鱼 4只
• 香葱 姜 蒜 足够的量
• 大米 两人份

4W+5 备孕神器～鲍鱼海参干虾牡蛎粥的做法步骤

步骤 1

按各种规矩，泡牡蛎，泡海参，泡鲍鱼，泡起来不容易，我一般一次泡一周的量，各两天做一次

步骤 2

葱姜蒜爆香，把牡蛎干煸至金黄，加点黄酒去去腥，加一碗水，把小鲍鱼扔进去，5分钟就能熬成白色的汤，备用

步骤 3

忘说了，米，水，干虾放一起，扔进电饭锅就行了，米煮开花了，把煮好的牡蛎扔进去。搅一搅等开锅就行了。 个人喜欢干一些的，水多少随意，记得控制好炖牡蛎的汤汁。出锅时来点盐，提鲜提味。

步骤 4

作为一个又要拼工作又要拼家庭的女汉子，用最少的时间和精力保证一日三餐的丰富和营养，还真是不容易呢……纪念下今天官方验证，指标一切正常，抽血抽的疼死了

4W+5 备孕神器～鲍鱼海参干虾牡蛎粥的小贴士

加点白胡椒更棒，跟黄小厨学的

菜谱创建时间：2016-08-25 19:59:27