各种维生素混合果汁

作者： 小小小小小小其

自制100%鲜榨果汁，按照不同果蔬的比例搭配，不添加水，不添加糖，健康又好喝，一天一杯维生素满满哟！

用料

• 紫甘蓝(重量1斤左右) 1/4个
• 雪梨 1个
• 苹果 1个
• 原汁机 1台

各种维生素混合果汁的做法步骤

步骤 1

紫甘蓝、雪梨、苹果洗净沥干水份，紫甘蓝切成小块，雪梨和苹果切成八块去核。

步骤 2

启动原汁机，将紫甘蓝、雪梨和苹果有顺序的慢慢投进机子里，先放一块紫甘蓝，然后放一块雪梨，再放一块苹果… 交替投进机子里，速度一定要慢。

步骤 3

待果蔬全部榨完就可装杯享用啦！

各种维生素混合果汁的小贴士

紫甘蓝富含维生素U、C、B族，维生素U对治疗胃溃疡有重要的作用。

菜谱创建时间：2016-08-22 12:55:39