五花肉洗净,切成丁。加一大勺生抽,一小勺白糖,一大勺米酒,搅拌均匀,放入冰箱腌制2小时以上,最好隔夜,这样的肉特别进盐,而且会更软糯。
把大蒜切成丝,将菜油下锅,待油热了之后,放入大蒜丝,变黄之后铲出来备用。
把腌制好的五花肉放入油锅中,翻炒一下,加入一大勺米酒,加入一大勺生抽,一小勺白糖,待酒味散发以后,加入适量水,小火慢炖。
加入刚刚炒过的蒜丝,等待肉收汁即可。
烧一锅水,水里放一点盐和油,菜心放进去断生之后捞出来备用,把蛋打入空碗中,用筷子搅拌锅里的水,把蛋倒入水的漩涡中,蛋白凝固以后捞出来备用。
把煮好的饭乘到盘子中,淋上炖好的肉,蛋和菜摆盘,撒上黑芝麻,好好享受吧!