土茯苓灵芝煲骨头

作者： 诡异女侠

茯苓猪骨汤是一道美味的菜肴。有健脾利湿，补阴益髓作用，可治糖尿病。灵芝具有补气安神、止咳平喘的功效，用于眩晕不眠、心悸气短、神经衰弱、虚劳咳喘，延年益寿的功效。脊骨中含有大量骨髓，烹煮时柔软多脂的骨髓就会释出。

用料

• 土茯苓 适量
• 灵芝 适量
• 猪骨头 适量
• 蜜枣 1粒
• 清水 适量
• 盐 适量

土茯苓灵芝煲骨头的做法步骤

步骤 1

准备好所有材料。将所有材料清洗干净，猪骨头剁成块。

步骤 2

将所有材料一起下煲，加入适量的清水，大火煮开后转小火煲一小时即可。

步骤 3

加入适量的盐就可以喝靓汤啦！

土茯苓灵芝煲骨头的小贴士

土茯苓煲骨头或者灵芝煲鸡都是不错的选择。 本人土茯苓和灵芝两者都加了，味道确实更好些，这次还是由于天气热而选用猪骨头，等天气凉些再试试用灵芝煲鸡……

菜谱创建时间：2016-07-30 00:14:07