蓝莓酸奶冰沙

作者： szuperaurora

那么热，是喝发胖招蚊的冰糖饮料、苏打水，还是喝新鲜水果、酸奶做的冰沙呢？ 给顶着暑气下班的人，做一杯吧! 简单，有营养，又解暑。

用料

• 新鲜或冰冻的蓝莓 320ml,约3/4马克杯
• 香蕉 两根
• 香草酸奶 250ml
• (可选)葡萄汁 100ml
• 冰块 4-10块

蓝莓酸奶冰沙的做法步骤

步骤 1

按量混合蓝莓，香蕉，香草酸奶，和果汁。

步骤 2

加冰块，入搅拌机搅拌，能碎冰块的档就够。建议搅拌前加4块冰，搅拌后根据浓度温度调整。

步骤 3

做完了

菜谱创建时间：2016-07-28 07:21:15