美味哒八宝粥配酒酿

作者： 李黄黄lt

伏天热炸了，我家整天都喝粥，我老喜欢这种凉凉的甜甜的食物了～我家三个人三餐都喝，我爸还喝超级多，所以图为十人量吧哈哈哈哈 怀念罐装的八宝粥，但吃粥又不习惯加白砂糖，而酒酿冬天夏天吃都完美，适合晚上压一锅，第二天早上一家一块吃，mua~ 不加糖不加糖不加糖

用料

• 银耳
• 红豆绿豆黑豆黄豆等豆子
• 燕麦薏仁米荞麦小米黑米莲子等杂粮
• 酒酿

美味哒八宝粥配酒酿的做法步骤

步骤 1

五点左右泡米，米豆子和银耳分开泡，银耳剪碎点，先撕再剪

步骤 2

十点多放到高压锅压！然后迟睡的你睡前就把关掉，早睡的你就睡去吧！至于为什么十点，因为我家十点后电便宜啊，我妈盯着呢，哼。

步骤 3

第二天早上起来是温温的，将酒酿拌进去就可以啦！

步骤 4

冰一碗然后进空调房间喝，你说爽不爽？爽！爽死啦！

美味哒八宝粥配酒酿的小贴士

杂粮品种越多越好，红豆多放点。 我微博关注的范志红老师就很倡导大家吃这些杂粮，做粥打豆浆都可以，品种丰富，营养全面。另外，范老师还指出银耳皂角米什么的除了补水，起黏的作用，美容补充胶原蛋白什么几乎都是没有的，所以大家也不必盲目的去吃这些“美容品”，保持运动才是对哒。 当然，我就是觉得银耳黏黏的好吃啦！ 酒酿建议直接去菜场买那种自家做的，那种已包装好的味道实在是，不行，不行

菜谱创建时间：2016-07-26 08:34:35