鲜奶木瓜仙草捞

作者： 菜芽_

一款美白祛火的夏日甜品，没有糖精和奶精，安心吃不怕胖哟！

用料

• 黑凉粉 1盒
• 蜜红豆 适量
• 木瓜 1个
• 薏米 适量
• 牛奶 一盒

鲜奶木瓜仙草捞的做法步骤

步骤 1

将黑凉粉50g用150ml的凉白开冲开，搅匀。（我做了一大锅，可以按比例缩小分量做，按说明书上的粉和比例操作）

步骤 2

倒入1.1L的沸水，搅匀后倒入保鲜盒。

步骤 3

冷却后放入冰箱，吃之前切成小块。

步骤 4

薏米提前煮好，蜜红豆也需要提前备好。 木瓜切开去籽，用挖球器挖几个小球，切块也可以。

步骤 5

仙草和蜜红豆都可以前一天晚上做好放冰箱冷藏。 薏米可以前一晚预约煮好，第二天早上就可以用了。 将所有的食材都放在碗里。

步骤 6

倒上鲜奶就可以啦。

鲜奶木瓜仙草捞的小贴士

木瓜和蜜红豆本身就是甜的，所以我就不额外加糖了，一是怕胖，二是真的不是那么重甜，三是吃太多糖并不利于健康。

菜谱创建时间：2016-07-25 22:33:45