蜂蜜黄皮--止咳平喘

作者： Michelle米歇尔

蜂蜜黄皮，方子是邻居乡下常做的方法，去年做过觉得不错，趁着还能买到黄皮，赶紧再做几瓶备用。如果有喉咙方面的不适，喝一杯蜂蜜黄皮水，可以得到缓解。 蜂蜜黄皮具有清热润肺，止咳平喘，理气化痰。适用于肺燥之咳嗽，痰多，胸闷，咽喉痛痒，声音沙哑。

用料

• 黄皮果 一斤左右
• 盐 3克
• 蜂蜜 适量

蜂蜜黄皮--止咳平喘的做法步骤

步骤 1

新鲜的黄皮果洗净装入平盘

步骤 2

隔水蒸15分钟

步骤 3

蒸好放凉，挤出黄皮籽。

步骤 4

撒3克盐，搅拌均匀

步骤 5

取一个玻璃瓶，装入适量的蜂蜜，把黄皮装入玻璃瓶，搅拌一下，让蜂蜜与黄皮充分搅匀。(蜂蜜不用太多，能把黄皮包裹住就行了。)

步骤 6

密封浸泡7天就可以食用了。这是浸泡2天的蜂蜜黄皮，里面的蜂蜜通过浸泡，加上少量盐的作用下，蜂蜜水变多了。

蜂蜜黄皮--止咳平喘的小贴士

蜂蜜黄皮浸泡7天后用温水冲服，果肉果皮同服。

菜谱创建时间：2016-07-21 14:58:45