养心护胃粥

作者： 云娘食记

小米营养比普通大米高很多，而且女生吃了挺好，滋阴补血。夏天吃了下火。而且煮好后会有一层诱人的小米油，特别香~搭配莲子、百合，清心降火。最后加几勺玫瑰酱，活络气血，滋阴健脾~别提有多好啦！~

用料

• 小米
• 莲子
• 百合
• 玫瑰酱

养心护胃粥的做法步骤

步骤 1

小米、百合、莲子提前浸泡2小时

步骤 2

把食材放入锅中，加入适量的水，大火烧开后转中小火继续煮至开花

步骤 3

起锅前加入玫瑰花酱搅拌均匀

菜谱创建时间：2016-07-18 17:18:52