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1分钟的早餐:南瓜奶昔的做法

1分钟的早餐:南瓜奶昔

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刘大强和斯嘉丽
超级容易,快手早餐我最在行了。哈哈,奶昔有饱腹感,不同的水果口感也比较丰富。 做快手早餐四五年了,早餐打卡社群里小伙伴的早餐越来越健康。期待你一起健健康康晒早餐吃早餐。

用料

1分钟的早餐:南瓜奶昔的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

早餐群里的每日早餐🥣

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2分钟做好指的是第二天早上两分钟哈。头天晚上,南瓜切块,准备好牛奶。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜上锅蒸10-15分钟,用筷子能戳动为止。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

第二天早晨把蒸好的南瓜放入榨汁机中。加上牛奶。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌30秒。(视榨汁机而定,my juicer只需要15-30秒)

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

没有添加任何糖糖的南瓜奶昔做成。我喜欢喝微冰的,如果怕凉了微波炉加热30秒也可以哦。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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菜谱创建时间:2016-07-18 07:43:25
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