芒果龙利鱼面包丁沙拉

作者： _欢某某

一款简单快手富含早餐所需所有元素的综合性沙拉，喜欢沙拉里有烤脆的面包丁 芒果可以用桃子类的，龙利鱼也可以用鳕鱼三文鱼之类的 加入面包丁很好吃

用料

• 芒果 中号半个
• 龙利鱼 一段
• 吐司 1片
• 坚果 我选的松子
• 奶酪
• 你喜欢的沙拉酱
• 你喜欢的草 生菜，芝麻菜，苦苣或者像我用的黄瓜片

芒果龙利鱼面包丁沙拉的做法步骤

步骤 1

鳕鱼用生抽或者盐，黑胡椒腌制10分钟

步骤 2

吐司切丁，刷椰子油或者橄榄油、170度烤10分钟，烤至四面金黄

步骤 3

把鳕鱼切丁，锅中倒少许橄榄油，小火煎熟

步骤 4

黄瓜切片，芒果切丁，放入碗中

步骤 5

把面包丁和煎熟的鳕鱼丁也放进去，撒点奶酪和坚果，淋上你爱的沙拉汁 我一般就是用油醋汁加点黑胡椒和柠檬汁

菜谱创建时间：2016-07-13 08:48:55