加入藜麦后面团太稀，摔打后发现做吐司不成了，干脆做个大包，面团爆发力很好，成品柔软。
健康的软妹子，空口吃也不错！上150，下190，30分钟。谢谢作者提供的好方子！
很棒的方子
很不错的方子，全麦提前一晚做了烫种，第二天用的
藜麥沒泡，蒸了四十分鐘都還有點硬就將就了，下次提前泡。
#早餐•2022年8月25日#
超赞的配方，记录一下：全麦粉150克，吐司粉100克，藜麦50克，好喱燕麦麸皮一把，零卡糖20克，低脂高钙奶135克，190度40分钟
健康减脂早餐#早餐•2022年6月20日#
美味又健康#早餐•2022年6月19日#
成功
做了两个450克的配方，200度40分钟。
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#早餐•2021年9月5日#
#深夜烘焙#
Fong草廬
