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薏仁红豆汤的做法

薏仁红豆汤

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作者: 二月书
二月书

用料

薏仁红豆汤的做法步骤

步骤 1

薏仁红豆加水泡半小时

步骤 2

泡好的薏仁和红豆开水下锅大火煮开后小火慢炖

步骤 3

红豆开花即可加糖搅拌后关火

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

薏米红豆汤是祛湿佳品。体内有湿气,喝薏米红豆汤的功效很显着的。

薏仁红豆汤的小贴士

1、红豆薏米等需要浸泡,如果不浸泡直接煮两遍,营养会流失。 2、此款汤不是粥,所以汤是汤,米是米,豆是豆。注意千万不要加大米。 3、尽量使用砂锅,保温性好,焖的效果更棒。(也可以使用高压锅,这样的话豆子会更加酥烂) 4、量和比例,各抓一小把就行了,别放多了,否则煮出来一大锅,尽量多放水少放米和豆。 在汤里还可以加黑豆,黑豆对胃较好,加在一起会更有营养。注意,此汤属凉性,女性朋友如果在经期需在汤里放红糖,这样就不会引起小肚子疼了。

菜谱创建时间:2016-07-05 22:30:16
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