真爱范—红豆燕麦粥

作者： 鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

每一个清晨，用爱的早餐叫你起床❤ 少女时期很喜欢的一句诗词“愿君多采撷，此物最相思”，从此便对这蕴含爱意的相思豆有浓浓的好感。香甜软糯的红豆搭配快手的燕麦粥，自带爱意满满的早餐。热牛奶冲泡的桂格即食燕麦片有浓郁的奶香味，混合着麦片的清新，点缀以甜蜜的相思豆，一起干了这碗真爱范儿的燕麦粥吧！

用料

• 桂格燕麦 40g
• 纯牛奶 100g
• 蜂蜜 15g
• 红豆 25g

真爱范—红豆燕麦粥的做法步骤

步骤 1

准备好食材，我用的桂格即食燕麦片，不仅快手且低糖高营养，作为主食的一种饱腹感强，为你带来一早上的动力！

步骤 2

红豆较为坚硬，淘洗干净后用清水浸泡3小时以上；时间紧的上班族可提前一晚泡发。

步骤 3

水沸腾后倒入红豆大火煮开，转中火慢慢煮熟。只要红豆煮的软糯就ok啦！也可以用压力锅缩短时间。

步骤 4

牛奶用小奶锅加热，或用微波炉加热，微微沸腾即可。

步骤 5

将桂格即食燕麦片倒入大碗里，此菜谱为一人份哟~

步骤 6

倒入热牛奶，搅拌均匀，静置约三分钟，让燕麦片在牛奶的泡发下慢慢涨发起来。

步骤 7

这时候香甜软糯的红豆也煮好了，滤干水分。

步骤 8

将红豆铺在泡好的燕麦粥上，摆上一个大大的红色爱心，就是一份满满都是爱意的早餐咯！

步骤 9

最后淋上蜂蜜，搅拌均匀，就开始享受真爱范儿的早餐吧！

菜谱创建时间：2016-07-04 11:55:01