治愈小食堂—工作日便当🍱的全部作品
#早餐•2022年7月26日#
/ 周末烤的蔓越莓核桃欧包，空气炸锅180度3分钟复烤切片，同时烤香肠
/ 滑蛋：热锅喷橄榄油，倒入蛋液，关火，翻动
/ 苦菊➕小番茄➕琥珀核桃沙拉
/火龙果
/ 意式挂耳
今天出门有点晚了，低头赶路，抬头看到这小清新的“大棉花”，忍不住捕捉一下
要在平淡的日子里享受小美好呀
阿白酱白酱
#早餐•2022年7月25日#
/ 炒西葫芦蘑菇鸡蛋：热锅喷少许橄榄油，放入蒜瓣，西葫芦，口蘑，翻炒几下，加半碗水，盖锅盖焖煮3分钟，撒盐，倒入蛋液，翻炒至鸡蛋熟，出锅，撒少许黑胡椒
/ 周末做的蔓越莓核桃欧包两片+一个肉桂苹果司康，空气炸锅180度3分钟复烤
/蓝莓➕黑莓➕夏橙
/意式挂耳
叮～请享用周一元气快手早餐[偷笑R]
阿白酱白酱
#早餐•2022年7月24日#
/ 肉桂苹果鸡蛋饼：昨天做肉桂苹果司康，还有一些炒的肉桂苹果没用完，灵机一动，那就来煎个鸡蛋饼吧。
面粉➕鸡蛋➕牛奶➕蜂蜜搅拌均匀，面糊略微浓稠有流动性，加入肉桂苹果，各种量都很随性，看状态差不多就好，小火煎，一面凝固了翻面，一块蛋饼三分钟左右
/ 炒西蓝花口蘑：西蓝花懒得焯，倒入开水泡一会，口蘑切片炒一会再加西蓝花🥦，炒个一分钟，撒点盐，鱼露，黑胡椒，出锅
/黑莓➕蓝莓➕苹果
/ 意式挂耳
打开手机刷微博，刷小红书，被各种碎片化信息充斥着大脑，好像获得了什么，又好像什么都没获得，是你在用手机，还是手机在用你？
该放下手机，静音放一边，给自己一点安静的时间阅读，有些成长是碎片化信息无法给予的
阿白酱白酱
#早餐•2022年7月23日#
/抱蛋煎饺：冷锅喷橄榄油，放速冻饺子，煎一小会，加大半碗水，转中火，盖锅盖焖到水差不多干，鸡蛋打散倒入锅内，半分钟左右关火，撒葱花，芝麻，出锅
/火龙果+黑莓+蓝莓
/意式挂耳
周末关了闹钟，睡到自然醒，现在在窗边吃着早餐，听着蝉鸣，看着窗外发呆，好舒服
就再放空一会吧
阿白酱白酱
#早餐•2022年7月22日#
/西多士：两片吐司中间十字切开，中间抹巧克力花生酱，打一个鸡蛋+小半碗牛奶打匀，吐司块放碗中两面浸泡，空气炸锅190度，两面各4分钟
/生菜沙拉+蔓越莓+琥珀核桃
/夏橙
/意式挂耳
阿白酱白酱
#早餐•2022年7月21日#
今天是一碗端的吐司布丁
吐司切块，表面放香蕉➕蓝莓，一个鸡蛋打散加半碗牛奶，加适量肉桂粉，淋入碗里，烤箱180度20分钟
洗漱完正好开吃
表面烤完的吐司酥脆，配上爆汁的蓝莓，有被惊艳到
底下柔软的布丁，配上香蕉，带着肉桂的香气，很难不爱
又是元气满满搬砖的一天呀
阿白酱白酱
