#早餐•2022年7月26日#
/ 周末烤的蔓越莓核桃欧包,空气炸锅180度3分钟复烤切片,同时烤香肠
/ 滑蛋:热锅喷橄榄油,倒入蛋液,关火,翻动
/ 苦菊➕小番茄➕琥珀核桃沙拉
/火龙果
/ 意式挂耳
今天出门有点晚了,低头赶路,抬头看到这小清新的“大棉花”,忍不住捕捉一下
要在平淡的日子里享受小美好呀
#早餐•2022年7月25日#
/ 炒西葫芦蘑菇鸡蛋:热锅喷少许橄榄油,放入蒜瓣,西葫芦,口蘑,翻炒几下,加半碗水,盖锅盖焖煮3分钟,撒盐,倒入蛋液,翻炒至鸡蛋熟,出锅,撒少许黑胡椒
/ 周末做的蔓越莓核桃欧包两片+一个肉桂苹果司康,空气炸锅180度3分钟复烤
/蓝莓➕黑莓➕夏橙
/意式挂耳
叮~请享用周一元气快手早餐[偷笑R]
#早餐•2022年7月24日#
/ 肉桂苹果鸡蛋饼:昨天做肉桂苹果司康,还有一些炒的肉桂苹果没用完,灵机一动,那就来煎个鸡蛋饼吧。
面粉➕鸡蛋➕牛奶➕蜂蜜搅拌均匀,面糊略微浓稠有流动性,加入肉桂苹果,各种量都很随性,看状态差不多就好,小火煎,一面凝固了翻面,一块蛋饼三分钟左右
/ 炒西蓝花口蘑:西蓝花懒得焯,倒入开水泡一会,口蘑切片炒一会再加西蓝花🥦,炒个一分钟,撒点盐,鱼露,黑胡椒,出锅
/黑莓➕蓝莓➕苹果
/ 意式挂耳
打开手机刷微博,刷小红书,被各种碎片化信息充斥着大脑,好像获得了什么,又好像什么都没获得,是你在用手机,还是手机在用你?
该放下手机,静音放一边,给自己一点安静的时间阅读,有些成长是碎片化信息无法给予的
#早餐•2022年7月23日#
/抱蛋煎饺:冷锅喷橄榄油,放速冻饺子,煎一小会,加大半碗水,转中火,盖锅盖焖到水差不多干,鸡蛋打散倒入锅内,半分钟左右关火,撒葱花,芝麻,出锅
/火龙果+黑莓+蓝莓
/意式挂耳
周末关了闹钟,睡到自然醒,现在在窗边吃着早餐,听着蝉鸣,看着窗外发呆,好舒服
就再放空一会吧
#早餐•2022年7月22日#
/西多士:两片吐司中间十字切开,中间抹巧克力花生酱,打一个鸡蛋+小半碗牛奶打匀,吐司块放碗中两面浸泡,空气炸锅190度,两面各4分钟
/生菜沙拉+蔓越莓+琥珀核桃
/夏橙
/意式挂耳
#早餐•2022年7月21日#
今天是一碗端的吐司布丁
吐司切块,表面放香蕉➕蓝莓,一个鸡蛋打散加半碗牛奶,加适量肉桂粉,淋入碗里,烤箱180度20分钟
洗漱完正好开吃
表面烤完的吐司酥脆,配上爆汁的蓝莓,有被惊艳到
底下柔软的布丁,配上香蕉,带着肉桂的香气,很难不爱
又是元气满满搬砖的一天呀