木瓜花胶汤 （滋阴清润美肌）

作者： 淡定xiaorou5900

夏天真是又热又渴又残害皮肤呀哈哈.. 喝个 清润又滋阴美肌的汤呗… 煲一家人份量的汤，满满的幸福… 对啦，这个汤，煲比炖，味道棒好多噢.. 汤会鲜，带点甜，注意别下太多盐噢 「这是3～5人份的煲汤方子」 【与我交流请➕xiaorou5900】

用料

• 花胶 约50克
• 木瓜 一个
• 胡萝卜 一两条
• 响螺肉（可不加） 约50克
• 红枣 3个
• 或者蜜枣 1个
• 排骨或龙骨 350-400克

木瓜花胶汤 （滋阴清润美肌）的做法步骤

步骤 1

准备和清洗好所有材料； 木瓜和胡萝卜去皮切块； 花胶提前泡发和去腥，不懂泡发可以看我之前的教程； 响螺肉提前泡两小时； 肉类绰水去除血沫杂质；

步骤 2

骨肉类，响螺肉，红枣，胡萝卜，先放进去煲，中火烧开转小火，煲1.5小时后，加入木瓜和花胶，再继续煲半小时； 最后加一丁点盐提鲜. （如果嫌麻烦，可以全部材料一起丢进去，一锅炖哈哈哈～）

木瓜花胶汤 （滋阴清润美肌）的小贴士

「这是全家的煲汤方子」 【与我交流请➕xiaorou5900】 对皮肤特别好的汤，滋润美肌，如果再➕点鸡脚就更赞了哈哈哈～

菜谱创建时间：2016-06-28 13:01:57