玉米鸡肉蔬菜浓汤

作者： MomoMo

材料为2-3人份，平均一份不到209卡，冷藏后也很不错

用料

• 甜玉米糊罐头 一罐
• 西兰花 一颗
• 胡萝卜 一根
• 鸡脯 2条去筋
• 滑子菇 一盒
• 牛奶 一杯
• 油 少许
• 盐 少许
• 胡椒 少许
• 水淀粉 小半杯

玉米鸡肉蔬菜浓汤的做法步骤

步骤 1

所有材料洗净乱刀切成一口大小

步骤 2

切好的鸡脯放盐胡椒抓抓入味

步骤 3

玉米糊加热水一杯，盐一勺调匀备用

步骤 4

少油热锅后先下胡萝卜翻炒

步骤 5

一二分种后下鸡脯翻炒

步骤 6

鸡脯略上色后下滑子菇接着炒一二分钟

步骤 7

这时倒入备用的玉米糊水盐调何物

步骤 8

开始咕嘟后加入牛奶

步骤 9

等候一分钟加入水淀粉

步骤 10

加入西兰花转小火煨

步骤 11

等候2，3分钟再次咕嘟后关火即可

菜谱创建时间：2016-06-28 07:27:03