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五彩土豆泥的做法

五彩土豆泥

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作者: 朵儿姨
朵儿姨
土豆一直是我喜欢的素食,它脂肪含量低,蛋白质营养价值高,其品质相当于鸡蛋的蛋白质,而且它所含的蛋白质含有18种氨基酸,包括人体不能合成的各种必需氨基酸。我喜欢炒土豆片、炖土豆块儿、拌土豆条…最近又迷上了做土豆泥。我发现把土豆打扮成泥的模样时,它的颜值最高[色]简直到了惊艳的地步😺

用料

五彩土豆泥的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

土豆削皮切块入锅蒸软

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用擀面棍之类的把土豆碾成泥,直至成胶状

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸土豆的空档准备果、蔬、肉等食材。其中虾、培根、胡萝卜需要做熟处理。胡萝卜中的胡萝卜素只在油脂中才能溶解,所以需要入一下油。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将所有食材放一容器里,加一大勺沙拉酱,搅拌均匀。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放在手心里将它揉成可爱的小团团就OK了!

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

白盘子中是用番茄酱调拌的,绿色盘子中的是沙拉酱调拌的,都好吃哦!开始享用喽!

五彩土豆泥的小贴士

之所以给土豆泥安排这么多伴侣,一是为了视觉效果,二是种类多了营养自然就多,关键是满足味蕾呀!当一口咬下漂亮的小团团,牙齿首先发出咔吱吱的声音,那是因为它遇到了胡萝卜、黄瓜、山楂之类的果蔬,然后牙齿又遇到了软糯的培根、虾肉,然后是最最软糯的土豆泥!味蕾呢?它此时就更忙喽!鲜、香、酸、甜陆续涌来!不说了不说了,太好吃啦,赶快抢啦,慢了就没有了哈哈😄

菜谱创建时间:2016-06-27 15:50:10
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