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宝宝辅食 香煎龙利鱼
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作者:
awen19841004
龙利鱼肉质细嫩营养丰富、属于出肉率高、味道鲜美的优质海洋鱼类。特别值得一提的是,龙利鱼只有中间的脊骨,刺又少、肉又多,几乎没有任何鱼腥味,香煎来吃味道真是棒极了。
用料
龙利鱼
半只
味极鲜
半汤匙
盐
少许
黄油
1薄片
淀粉
少许
炒熟白芝麻
少许
黑胡椒
转三下
宝宝辅食 香煎龙利鱼的做法步骤
步骤 1
龙利鱼切片
步骤 2
切片入盘,准备调料
步骤 3
放入味极鲜、盐、料酒,腌制5分钟
步骤 4
淀粉撒到无水的盘中
步骤 5
平底锅小火放入黄油融化
步骤 6
鱼双面沾淀粉,放入锅内,转大火煎熟
步骤 7
约煎5分钟,鱼肉金黄时,放入芝麻和黑胡椒,盛出即可
菜谱创建时间:2016-06-20 21:52:29
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