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无糖山药椰子红豆奶冻的做法

无糖山药椰子红豆奶冻

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作者: 头笑笑
头笑笑
那天在大茴香吃到后我和朋友都觉得非常好吃,也因为热量不高,决定自己回家也试一试,餐厅用的是奉化芋头,那天逛菜市没找到就用铁棍山药代替了,效果一点不输芋头,但记得一定要铁棍山药哦,过于脆爽的山药会影响奶冻的口感。 这款冻糕的热量其实不高,更因为添加了山药和红豆,既好吃又饱腹。 有的时候我们也不用在吃和不吃间太过于煎熬,试试做一些改良,尝试一些低卡营养的小点心同样能满足自己。 如果大家喜欢这些奇奇怪怪的黑暗快手菜,欢迎添加微博:阿宁头,让我们一起学习研究,还是那句话,要美也要吃,毕竟我们爱的是生活本身,祝大家下厨愉快哦!

用料

无糖山药椰子红豆奶冻的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红豆是自己煮的,不加糖,也可以换做绿豆,芸豆等,铁棍山药可以换成奉化芋头

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

山药去皮后切片铺在盒子底部

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

铺上煮得酥烂的红豆(喜欢甜的话可以在煮豆子时就加一些糖)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将5g鱼胶粉用温水化开,拌匀

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把椰浆,牛奶,代糖,融化的鱼胶粉混合,搅拌均匀

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把上一步的液体倒进之前的盒子中

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冷藏一晚,吃吧,阿宁本来就不是厨艺高手,每个菜都是那么简单,就连烹饪小白也是成功率极高!

菜谱创建时间:2016-06-15 16:22:41
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