【美容养身】芒果牛奶燕窝

作者： 羊小KE

好多人买了高大上的燕窝不知道怎么吃才配搭出它的美味。现在我就把我顿出来的美味和大家分享，希望你们在美美的同时味觉也有收获意外的收获哦！

用料

• 燕窝（干） 3g
• 牛奶 250g
• 芒果 100g
• 冰糖 适量

【美容养身】芒果牛奶燕窝的做法步骤

步骤 1

泡燕窝。好的燕窝泡1-3小时，不太容易泡开的燕窝泡8小时，一个晚上足以。

步骤 2

洗燕窝。泡好的燕窝可以再挑一下毛，用镊子把多余的燕子毛夹出。手撕开成条。

步骤 3

顿燕窝。炖的时候先吧锅里水烧开，在把炖盅放进去就关小火，全过程都用小火，炖60分钟左右放入冰糖5分钟后就可以关火了。

步骤 4

加入牛奶和芒果。

步骤 5

美美的开吃～！

【美容养身】芒果牛奶燕窝的小贴士

1. 燕窝每人每天用量3g就可以了； 2. 冰糖的量依个人喜好； 3. 用马来西亚石峰糖代替冰糖也是不错，炖好再放进去就可以。

菜谱创建时间：2016-06-13 11:28:43