蔬菜煎蛋—五分钟早餐

作者： 花卷狂魔小特熊

因为我吧，早饭吃很多就整天都会吃很多，所以早饭开始就要控制！在家做早饭煎蛋最方便啦～比煮鸡蛋熟得快呀～现在早饭吃鸡蛋已经是习惯了。 每天完全一样也会腻啰，但是绝对不能太复杂，不然来不及啊！

用料

• 鸡蛋 1只
• 卷心菜 两片
• 胡萝卜 四分之一根
• 黑胡椒 适量

蔬菜煎蛋—五分钟早餐的做法步骤

步骤 1

开大火。卷心菜梗切丁扔进平底锅，胡萝卜刨丝扔进平底锅。

步骤 2

加一点盐，稍微翻炒几秒。

步骤 3

转小火，打个蛋在锅里，用筷子打散，和蔬菜混合均匀。

步骤 4

盖上盖子，去刷牙。

步骤 5

撒上黑胡椒，翻个面。关火，盖上盖子。

步骤 6

换个衣服，准备好上班的东西，然后回来就可以吃啦

蔬菜煎蛋—五分钟早餐的小贴士

蓝色盘子据说能降低食欲。 我的平底锅是方形所以煎蛋也是方形。 蔬菜可以随心换啦～胡萝卜刨丝还蛮方便的，而且不像土豆会变色…… 有时候我会把快熟燕麦和鸡蛋前一天晚上就混合好，用密封盒装好放在冰箱，早饭就更快了！

菜谱创建时间：2016-05-27 09:47:17