蒜末烤秋葵

作者： 貳雪

简单，健康、减脂。

用料

• 秋葵 8根
• 盐 适量
• 色拉油 适量
• 蒜 2瓣
• 黑胡椒 适量

蒜末烤秋葵的做法步骤

步骤 1

将秋葵洗净、控干水份，可用厨房纸巾擦干。 蒜切末。

步骤 2

秋葵刷色拉油，适量撒盐、黑胡椒碎、蒜末。 烤箱预热200度，烤10分钟左右。

步骤 3

开动吧。

蒜末烤秋葵的小贴士

当今秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特。近年来，在日本、台湾、香港及西方国家已成为热门畅销蔬菜，在非洲许多国家已成为运动员食用之首选蔬菜，更是老年人的保健食品。

菜谱创建时间：2016-05-25 15:40:58