橄榄油版煎馒头片（减脂必备）

作者： 爱做饭哒美少女

因为我在减肥，又迫于思念小时候妈妈做的馒头片……早上起来的时候只好做了橄榄油版的煎馒头，自创的，这里有用到一个鸡蛋～

用料

• 鸡蛋 一个
• 黑米馒头（任意馒头都可以！） 一个
• 黑胡椒 一点点
• 橄榄油 一点点（不介意胖的那就随意了～）

橄榄油版煎馒头片（减脂必备）的做法步骤

步骤 1

忘记拍图了，我尽量说的简单一点～

步骤 2

1，馒头切片～形状随意。 2，打一个鸡蛋，打散后倒在一个盘子里，然后把切好的馒头片正反面都沾上鸡蛋液～差不多一个馒头一个鸡蛋。 3，预热平底锅，用刷子刷上适量的橄榄油。减脂期朋友不用担心橄榄油会胖，减脂期也是需要摄入适当的油的。我自己就洒了两滴。 4，然后把沾好的馒头片都放进平底锅煎。撒上胡椒碎，新手建议中小火煎，记得及时翻面 5，最后提醒大家！煎出来马上吃是最好吃的！么么哒！

菜谱创建时间：2016-05-20 19:14:03