早餐
主食:红薯
蛋白质:鸡蛋
液体蛋白:牛奶
膳食纤维:蓝莓
咖啡#早餐•2024年5月9日#
早餐
主食:红薯
蛋白质:鸡蛋
液体蛋白:牛奶
膳食纤维:蓝莓
咖啡#早餐•2024年5月9日#
#早餐•2022年6月29日#
打卡第一天 晨起134.8
好好减肥 好好吃饭
鸡胸肉蒸四季豆#瘦身# #午餐•2019年11月18日#
低脂早餐 #早餐•2016年6月28日#
减脂餐 苦瓜汁 牛奶燕麦 丝瓜 鸡蛋 桃子 #早餐•2016年6月24日#
全麦面包一片 苹果酸奶 生菜 #午餐•2016年5月25日#
减脂晚餐
#晚餐•2016年5月23日#
白菜豆腐汤 土豆 火龙果 #午餐•2016年5月20日#
减脂餐
每天记录一下。玉米半根 鸡蛋一个自制酸奶 苹果 #早餐•2016年5月19日#