红枣枸杞炖鱼胶

作者： 小汤圆jiang

对女士特别好，补气补充胶原蛋白

用料

• 鱼胶 3个
• 红枣 数个
• 枸杞 适量
• 桂圆 适量
• 冰糖 适量

红枣枸杞炖鱼胶的做法步骤

步骤 1

先拿一份自己需要的量的鱼胶

步骤 2

放水里浸泡一下午

步骤 3

浸泡好了的鱼胶很软用手可以拉开

步骤 4

用剪刀把鱼胶剪成一块块，准备好所有的材料

步骤 5

放砂锅里小火慢慢炖20分钟左右

步骤 6

一份胶原蛋白满满的鱼胶就炖好了！

红枣枸杞炖鱼胶的小贴士

鱼胶对女性的好处特别好，建议每周炖2次。可以补充胶原蛋白，另外不爱吃甜的可以选择炖排骨或者乌鸡也非常不错～

菜谱创建时间：2016-04-27 22:59:35