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春饼的做法

春饼

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宝宝营养辅食
微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的280道营养辅食,想不出给宝宝吃啥的时候,就来转转吧。 同样的一道菜,平时配米粥,配米饭 宝宝已经吃得厌烦了 偶尔给宝宝的辅食换个花样 比如像今天这样用卷饼卷起来 宝宝就会觉得这种吃法好有意思 跟平时完全不一样,吃饭也多了很多乐趣 这种卷饼有的地方会叫水单饼或者春饼 它的特点就是用蒸锅蒸出来的 非常薄,宝宝很容易就会咬动 特别适合用来锻炼宝宝的咀嚼能力 比用平底锅烙的饼,健康很多 说它是最适合宝宝的一种饼类也不为过呀

用料

春饼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1. 准备200克的面粉,以及120ml刚烧开的热水。 PS:200克的面粉大概能做出24张春饼,如果需要加量或者减量,按100克的面粉,对应60ml的开水就好。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2. 把开水倒入面粉中。 PS:面粉就是普通的中筋面粉,小麦面粉,富强粉或者饺子粉都行。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3. 用筷子把面粉搅拌成棉絮状。 PS:用筷子在盆里转圈搅拌即可,尽量让面粉与水充分混合,以看不到干面粉为标准。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

4. 用手揉成一个表面光滑的面团。 PS:假若有面包机和面,可以省很多力气。如果是用手和面, 先在盆里,用手掌的力量,把棉絮都揉压到一起,变成一个面团。然后再把面团转移到面板继续揉到面团表面光滑。 揉面其实不算麻烦,也不需要揉很长时间,与面板接触的地方,稍微揉几下就会变得特别光滑,一翻面,就出来一个非常光滑的面团了。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

5. 在面团中央,挖个洞。然后双手在里面来回揉捏,让面团变成一个粗细均匀的大圆圈。让这个大圆圈在双手中动起来,一边动一边捏,整个圆圈会越变越大,越来越均匀。 PS:动起来的意思就是,双手先像上图中这样握住,然后左手松开,像拔河一样,往前握。右手再松开,往前握,依次进行下去。这一步的制作重点,就是要粗细均匀,尽量保证每处的横截面都是圆的,只有这样,才能保证稍候切出来的的小剂子是圆的。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

6. 大圆圈做好之后,从中间一段开,就如上图这样。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

7. 然后先用刀等分为二,再等分为四,继续切成长短相同八段。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

8. 每段平均切成三段,那一共就是24段了。正好做成了24个小剂子。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

9. 这一步是关键哟!因为是用刀切出来的小剂子,每个小剂子的两端都刀切面,要用拇指和食指,尽量把它捏成一个标准的圆柱体。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

10. 瞧,就是上图这样,一个个小圆柱体。 PS:前面这么多步,其实都是在为了能够做出下图这样的圆饼做铺垫,只有保证圆柱的外表面是圆弧的,不是里出外进,东凹西凸的,下一步压成的饼天然就是一个圆圆的。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

11. 再用拇指和食指,把它们压成小圆饼。 PS:往下压的时候,一定要注意要用力均匀,让刀切面落在饼的中央,而不是边缘,只有这样,小圆饼的边是由圆柱体自然压成的,天然地就能变成一个圆圆的小饼。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

12.擀饼皮就跟饺子皮一样,右手来回搓擀面杖,左手不停地旋转饼皮,右手擀一下,左手转一下。 PS:又来了一个小窍门,就是右手擀的时候,一定要掌握好力度,从饼的边缘往中间擀的时候,要使劲;而从中间往边缘擀的时候,要轻轻地甚至干脆就不使劲,不信可以试试,饺子皮会越擀越圆。 写到这,不由得感叹一句,我终于找到之前擀饺子皮,总是七扭八歪的原因了。能轻松地擀出圆圆的饺子皮,真是满满的成就感呀,如果你也有我之前的这些烦恼,可以试试我上面啰嗦的这么多小窍门呀。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

13. 取三个小面饼做为一组,中间刷上一层油,然后叠起来。 PS:刷一层油,是为了让蒸熟的面饼更容易分开。

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

14. 三个小面饼做为一组。再用擀面杖擀得薄一点。 PS:卷饼薄的秘诀就在此,面饼叠在一起之后,还会再继续擀薄,蒸出来就会变得薄得快要透明了。想要卷饼薄,这一步就需要擀得薄一点,但缺点就是蒸完分开的时候容易破。建议大宝宝可以追求完整性,别擀得过薄; 小宝宝就追求薄,别纠结破不破。

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

15. 蒸锅水烧开后,把卷饼连着盘子一起放入蒸锅蒸7-10分钟左右。 PS:上下两层,最好同时蒸。每3张饼一组,一共8组,每一层蒸4组,这4组之间也需要刷一层油,来防粘。

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

16. 蒸好的饼要趁热分开哦~

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

17. 如果是10-12个月的小宝宝,可以直接吃这样的饼皮,非常薄比较容易嚼动。蒸饼的时候,一起蒸点冬瓜条,然后卷起来这么吃也可以。都是锻炼宝宝咀嚼能力的一种办法。要注意别因为馅料少,饼就绕了好几圈,太厚嚼不动,一层即可。

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

18. 热锅凉油,把干豆腐皮和豆芽下锅,炒到软烂的时候,酌情决定是否加盐调味。 PS:12-18个月的宝宝,需要根据宝宝的咀嚼能力,把菜切得碎碎的。

步骤 19
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

19. 用卷饼卷起来就可以吃了。

步骤 20
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

20. 京酱肉丝做起来也很简单,热锅凉油,把肉丝炒到变色,甜面酱提前加水调成酱汁,倒入锅中,翻炒均匀。

步骤 21
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

21. 把宝宝的份量提前盛出来后,再加入一些甜面酱,可以做成大人的京酱肉丝,卷的时候再刷点甜面酱和葱丝,一口咬下去,超级解馋。

步骤 22
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

22. 把肉丝跟豆芽干豆腐一起卷也很好吃哟。这种吃法适合2岁以上的宝宝。

步骤 23
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

23. 热锅凉油,把杏鲍菇和胡萝卜一起下锅,炒到软烂的时候,加葱花(或者少许盐调味)。

步骤 24
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

24. 同样对于12-18个月的宝宝,需要把菜切得碎一点。

步骤 25
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

25. 这么多种卷饼的搭配方法,你更喜欢哪一种呢,感觉是卷饼可以配一切炒菜呀。除了面条,拌饭,炒菜,宝宝的辅食又多了一种吃法。

菜谱创建时间:2016-04-26 20:15:11
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